Дене трансформациясы туралы жарық жұлдызы Грант Густин ашады

'Флэш оның жақтауында аздап сиыр еті болады'.

Жарқыл жұлдыз Грант Густин өзінің жақында денесінің өзгеруі туралы айтты, Барри Алленнің өзіне «аздап сиыр еті» болатынын айтып мысқылдады 7 маусым .

Инстаграмға кіру сенбіде (20 ақпанда) актер өзінің бірнеше айлық қашықтықта түсірілген екі жейдесіз суретін жариялады.

Өзінің ізбасарларына «кішкене жетістіктер туралы есеп» бергісі келетінін түсіндіре отырып, Густин өткен жылдың жазында өзіне жақсы күтім жасауды қалай бастауға шешім қабылдағанын еске түсірді.

Instagram

Байланысты: Жарқыл , Жарғанат , Ертеңгі аңыздар , Ривердейл , Табиғаттан тыс жұлдызды теледидардың қайтып келуі және басқалары болашақта айқындалды

'Сіздердің көпшілігіңіз білетіндей, мен есімде ұзақ уақыт бойы мазасыздықты, кейде депрессияны бастан өткердім. Соңғы 7-10 жыл ішінде мен «қоғам қайраткері» болғандықтан және жұмыс кестесі тығыз болғандықтан, менің мазасыздығым одан сайын күшейе түсті », - деді 31 жастағы жігіт.

«Бұл менің тәбетіме және жалпы мотивацияға әрқашан қатты әсер етті. Ковид пен өзіммен жалғыз қалу уақыты менімен жақсы болғым келетін кикстартқа көмектесті. '

Тақырыпта ол соңғы апталарда «жақсырақ (және одан да көп) тамақтанып» жатқанын, күнделікті жаттығулар жасап, күнделікті медитацияға қатысқанын айтты, бұл оған өзінің «кім екенін білуге ​​және бақытты» болуға көмектесті. болып табылады. Ол сондай-ақ, бұл жаңа көзқарас ішінара оның әлеуметтік медианы көп қолданбайтындығына байланысты екенін айтты.

'Жеке мен үшін мұнда көп уақыт жұмсау қара тесік сияқты болуы мүмкін. Әдетте бұл менің уақытымды тиімді пайдалану немесе менің психикалық денсаулығыма пайдалы нәрсе емес », - деп мойындады Густин, қазіргі уақытта әйелі Л.А.Томадан алғашқы баласын күтуде.

Warner Bros.

Байланысты: Жарқыл 7 маусымға дейін жаңа Funko Pop шығарылымын шығарады

«Мен әрдайым жұмыс істейтін адам болып қала беремін, бірақ мен өзімнің физикалық және ақыл-ойымның жақсы нұсқасы болу үшін мен өзім үшін ғана емес, сонымен қатар мен үшін де бұрыннан жасаған қадамдарым үшін өзімді мақтан тұтамын менің айналамдағы адамдар », - деп қосты ол.

'Мұның бәрі, 7-маусымның 2 немесе 3-сериялары туралы, Флэште аздап сиыр еті болады. Бірақ, ең бастысы, мен өзімді көптен бері бақытты сезінемін ».

Жарқыл АҚШ-тағы CW эфирінен шығады. Sky One және ҚАЗІР ТД шоуды Ұлыбританияда эфирге шығарыңыз.